El
impacto de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes
Manzanero
Díaz, Selina
Selina_diaz@gmail.com
Diciembre
2022
Los seres humanos, por naturaleza, son seres
sociales que necesitan la compañía de los demás para desarrollarse y prosperar
en la vida. A lo largo del tiempo, las formas de comunicación han cambiado y,
en la actualidad, las redes sociales se han convertido en uno de los
principales medios de interacción entre las personas, especialmente entre los
adolescentes. Sin embargo, la intensidad y la frecuencia de estas conexiones
digitales pueden influir de manera significativa en la salud mental y en el
bienestar emocional de los jóvenes.
Por un lado, el uso excesivo de las redes sociales
puede generar efectos negativos en los adolescentes. Diversos estudios señalan
que pasar demasiado tiempo frente a las pantallas puede provocar sentimientos
de adicción, ansiedad y depresión. Además, muchos jóvenes experimentan el
llamado FOMO (miedo a perderse algo), lo que los lleva a revisar constantemente
sus dispositivos para no sentirse excluidos de lo que ocurre en línea. Según la
Organización Mundial de la Salud “el uso excesivo de pantallas y redes sociales
puede incrementar los riesgos de problemas de salud mental, como ansiedad,
estrés y exposición al cibera coso en adolescentes” (OMS, 2024. P.2).
No obstante, también es importante reconocer que
las redes sociales pueden tener aspectos positivos cuando se utilizan de forma
responsable. Estas plataformas permiten a los adolescentes expresar sus ideas,
compartir sus talentos y conectarse con comunidades que tienen intereses
similares. En este sentido, el Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos
señala que “las redes sociales pueden ofrecer oportunidades para el apoyo
social, la autoexpresión y la participación en comunidades con intereses
compartidos fomentando así un espacio que le permite ir cultivando sus talentos
y el desarrollo de su expresión oral” (INH, 2023).
En conclusión, las redes sociales son herramientas
que forman parte de la vida cotidiana de los adolescentes y pueden influir
tanto positiva como negativamente en su salud mental. Por ello, es fundamental
promover un uso equilibrado y consciente de estas plataformas, fomentando la
reflexión sobre el tiempo que se dedica a ellas y fortaleciendo otras formas de
interacción social que contribuyan al bienestar emocional de los jóvenes.
Referencias
bibliográficas:Organización Mundial de la Salud (OMS).
(2024). Adolescentes, pantallas y salud mental.
Ginebra: OMS
Instituto Nacional de la Salud (NIH). (2023). Beneficios potenciales delas redes sociales.
Estados Unidos
